【2025年】ゲーム向けおすすめVPN5選【Ping値・ラグ改善】

オンラインゲームで「またラグった！」と悔しい思いをしたり、「あの海外の新作ゲーム、日本はまだ？」と待ちきれなかったりしていませんか？

対戦中のカクつきや、地域制限によるプレイ不可は、ゲーマーにとって大きなストレスですよね。

さらに、知らず知らずのうちにDDoS攻撃や個人情報 特定といったセキュリティリスクに晒されている可能性もあります…。

そのお悩み、VPNを使えば、まとめて解決できるかもしれません。

VPNは、インターネット通信を暗号化し、別のサーバーを経由することで、以下のようなゲーマーにとって嬉しい多くのメリットをもたらしてくれる存在です。

とはいえ、「どのVPNを選べばいいの？」「設定って難しくない？」「ゲーム機でも使えるの？」といった疑問や不安もあるでしょう。

ご安心ください。この記事が、あなたのVPNに関する疑問をすべて解消します。

本記事では、ゲームにVPNを使うべき理由、VPNに接続する手順、ゲーム用のおすすめVPNをご紹介していきます。

この記事を読み終える頃には、あなたにぴったりのVPNが見つかり、設定方法も理解できているはず。

VPNを活用して、ストレスフリーで安全な、最高のゲーム環境を手に入れましょう。

それでは、解説していきます。

ゲームにVPNが必要な理由とメリット

オンラインゲームでVPNを使うメリットはこちらの5つです。

ゲームのプレイ環境が良くなるので、ゲーム好きなら1度試しておいて損はありません。

1つずつ、解説していきます。

①：DDoS攻撃やスワッティングのリスクを軽減

「DDoS（Distributed Denial of Service）攻撃」とは、サイバー攻撃の一種です。

特定のサーバーに対して大きな負荷をかけ、インターネットを接続不可にしたりネットワークの遅延を起こしたりします。

「スワッティング」は、緊急通報用電話番号を使用して「事件が起こっている」と偽の通報をすることにより、ユーザーの自宅に警察を呼ぶ悪質な嫌がらせのことです。

VPNを使うと自分の個人情報を匿名化できるので、このようなネット上の嫌がらせを回避できる確率が上がります。

②：ゲームプレイ中のラグや遅延問題が解決

「自宅のネット環境が安定しなくてゲームでよくラグが発生する」という人は、VPNを使うとラグが生じにくくなります。

VPNのメリットは、ISP（プロバイダ）の経路が混雑している場合に、

• より空いている安定した経路（VPNサーバー）を経由することで安定性が増す
• 最適なゲームサーバー（例：海外の空いているサーバー）に接続しやすくなる

ことです。

例えば、ExpressVPNやPIA VPNは超高速なサーバーを持っているため、サクサクプレイできます。

速度が速く安定している有料VPNを使うと、遅延なくゲームが楽めるようになりますよ。

一方、VPNサーバーを経由することで物理的な距離が延び、逆にPing値が悪化するケースもあるので注意しましょう。

③：地域制限のあるゲームができる

VPNを使うと、ジオブロック（地域制限）を回避できます。

ジオブロックとは、特定の地域からのアクセスを制限することです。

VPNを使うことで、ジオブロックを回避して、ゲーム配信エリア外からでもゲームをプレイできます。

例えば、通常は日本からアクセスできない海外のゲームも遊べるといった感じですね。

日本でリリースする前のゲームを、日本上陸前から遊べます。

④：IPアドレス制限（BAN）を回避

VPN使用中、接続するサーバーを変えるとIPアドレスも変わります。

そのため、万が一自分のIPアドレスがBANされても、他のサーバーに繋ぎ直すことで簡単に解決です。

⑤：マッチング率をアップできる

VPNを使えば、IPアドレスを自由に変更できます。

IPアドレスを海外サーバーに変更することで、世界中のプレイヤーとマッチング可能です。

例えば、ユーザー数が少ない地域に接続すればベテランプレイヤーとの遭遇率は下がり、逆にユーザー数が多い地域に繋げば強いプレイヤーと対戦できます。

その他にも、

という使い方も可能です。

ゲーム用VPNを選ぶときのポイント

ゲームに使えるVPNなら何でも良いということはなく、選ぶポイントがあります。

1つずつ、わかりやすく解説していきます。

①：速度が速く、Ping値が低い（Mbps/Ping値）

一番大切なのが、VPNに繋いだときの速度と安定性です。

具体的には、インターネット速度を測定した時の「Mbps値」と「Ping値」が重要になります。

快適なインターネットスピードの目安はこちらです。

測定値	快適な数値の目安
Mbps値（通信速度）	上り：30Mbps以上 下り：100Mbs以上
Ping値（通信反応速度）	50Ping以下

Mbps値は高いほど良く、Ping値は低いほど良いと言われています。

特に、Ping値は高すぎるとサーバーの接続から切れてしまうこともあるので、しっかりチェックしましょう。

②：サーバー数（国・台数）の多さ

設置サーバー数が多いと、速度が遅いときや規制がかかったときに対応しやすくなります。

VPNのサーバー数は、サービスによって1,000台～9,000台と大きく変わります。

また、遊びたいゲームが配信されている国にサーバーが無いと意味がありません。

契約する前に、サーバー設置国とサーバーの数は必ず確認しておきましょう。

例えば、タルコフの場合、VPN無しでもサーバー選択できるようになりましたが、混雑していないサーバーを探すときにVPNは非常に有効です。

③：対応デバイスが多い

VPNによって、対応しているデバイスが異なります。

特に、無料VPNはパソコンとスマホにしか対応していないものがほとんどです。

下の表を参考に、自分がゲームに使うデバイスにVPNが対応しているか事前に確認しておきましょう。

特に、プレステなどのゲーム機を「SmartDNS」でVPN接続する場合は、一部のVPNでしか対応できません。

詳しくは「VPNを使ってゲームに接続する方法」で解説しています。

④：料金の安さ

ほとんどの有料VPNは、1～2年年の長期で契約すると、月500円前後で使えます。

人気VPNの料金を比較してみました。

特徴	NordVPN	ExpressVPN	PIA VPN	MillenVPN	Surfshark
月額料金(最安)	430円～ (2年プラン)	約786円～ (2年プラン)	250円～ (2年+プラン)	396円 (2年プラン)	288円～ (2年プラン)
通信速度	◎ (非常に高速)	◎ (非常に高速・安定)	〇 (高速)	〇 (高速)	〇 (高速)
サーバー	7,300+台 118+ヶ国	3,000+台 105+ヶ国	3万台 91+ヶ国	1,300+台 72+ヶ国	3,200+台 100+ヶ国
コンソール対応¹	◎ SmartDNS対応 ルーター設定可	◎ SmartDNS対応 ルーター設定可 (専用ファーム有)	△ (SmartDNS非対応) ルーター設定可 PC共有推奨	△ (SmartDNS非対応) ルーター設定可 PC共有推奨	◎ SmartDNS対応 ルーター設定可
同時接続台数	10台	8台	無制限	10台	無制限
返金保証	30日間	30日間	30日間	30日間	30日間
日本語サポート	サイト/アプリ サポート(翻訳あり)	サイト/アプリ サポート(翻訳あり)	サイト/アプリ サポート(英語のみ)	◎ 完全対応	サイト/アプリ サポート(翻訳あり)
主な特徴	高速・高機能 バランスNo.1	業界最高速レベル 高品質・高価格	サーバー数No.1 最安級・接続無制限	日本製VPN 初心者も安心	接続台数無制限 高コスパ
公式サイト	NordVPN 公式サイト	ExpressVPN 公式サイト	PIA VPN 公式サイト	MillenVPN 公式サイト	Surfshark 公式サイト

【表を見る上での注意点】

• 上記情報は2025年4月時点の調査に基づいています。キャンペーン等により料金は変動します。最新の情報・料金は各VPN公式サイトで必ずご確認ください。
• 通信速度評価は、一般的な評判や速度テストの結果を参考にした相対的な目安です。実際の速度はご利用のインターネット環境、接続先サーバー、時間帯などによって大きく変動します。
• ¹コンソール対応の評価：
  • ◎: SmartDNS機能に対応しており、比較的簡単にゲーム機（PS5/Switch/Xbox等）で地域制限回避などに利用できます。
  • △: SmartDNS非対応のため、ゲーム機で利用するにはVPN対応ルーターへの設定、またはPCのインターネット接続共有機能を利用する必要があり、やや手間がかかります。（ゲーム機での設定方法参照 ）

月々数百円の課金で、サーバー数が多い、セキュリティが高い、接続スピードが速い、対応デバイスが多い、BAN対策ができるというメリットが得られます。

オンラインゲームを快適に遊ぶなら、有料VPN一択です。

⑤：サポート体制

VPNに接続できなくなったときやアプリがうまく起動しないとき、気軽にサポートが受けられるサービスを選んでおくと安心です。

有料VPNは24時間体制のライブチャット機能がついているものも多く、オペレーターがトラブル解決の手伝いをしてくれます。

⑥：セキュリティの高さ

オンラインゲームで遊ぶためだけにVPNを使うとしても、セキュリティ性の高いものを選びましょう。

ゲームのログイン情報や課金時の支払い情報を、悪意のある第三者に抜かれる可能性があるからです。

セキュリティ重視でVPNを選ぶなら「ノーログポリシー」を掲げているサービスを選びましょう。

ノーログポリシーとは、VPN使用中のログ（履歴）を一切保存しないという約束です。

ノーログポリシーのVPNを使うことで、ログイン履歴や支払い情報の記録が一切残らないので、情報漏洩が防げます。

ゲームにおすすめの有料VPN5選

オンラインゲームにおすすめの有料VPNはこの5つです。

それぞれの特徴をみていきましょう。

①：NordVPN（全世界1,500万ユーザーが使う、業界No.1VPN）

NordVPNは、セキュリティの高さが人気のVPNサービスです。

海外のサービスですが、ウェブサイトとアプリは日本語対応しています。

NordVPNは、通信スピードが速いVPNでして、実際にサーバー接続してスピードを測定すると下記のようになりました。

• ダウンロード：108Mbps
• アップロード：91Mbps
• Ping値：28ms
• Jitter：2.64ms

という感じで、なかなかのスピードです。

NordVPNアプリのサイドバーから、「速度」に特化した設定があるので、ここから接続すると、最速サーバーに接続することができます。

また、NordVPNはSmartDNSに対応しているので、ゲーム機にVPNを繋ぎやすいのもメリットです。

SmartDNSについてはNordVPNの公式サイト「SmartDNSとは？」を読んでみて下さい。

NordVPNはプレステなど、ゲーム機にVPNを繋ぎたい人におすすめのVPNです。

NordVPNの評判については、下記記事で詳しくご紹介しました。

②：Express VPN（通信スピードNo.1、Ping値も低いVPN）

ExpressVPNは、通信スピードが一番速いVPNです。

世界中で使われている人気のVPNサービスになります。

ExpressVPNの料金プランは、下記のような感じです。

今まで長期プランは「1年プラン」のみでしたが、「2年プラン」ができました。

ExpressVPNのメリット・デメリットは、下記のような感じです。

ExpressVPNの特徴①：通信スピードが超高速でサクサク動く

各VPNのスピードを測定してみたのですが、 ExpressVPNの通信速度はNo.1でした。

順位	VPN	ダウンロード平均	アップロード平均
🥇1	ExpressVPN	49.2Mbps	60.8Mbps
🥈2	NordVPN	47.8Mbps	30.6Mbps
🥉3	Surfshark	36.6Mbps	38.4Mbps
4	MillenVPN	31Mbps	31.6Mbps
5	CyberGhost	25Mbps	32.8Mbps

動画視聴やオンラインゲーム、大量のデータアクセスなどのヘビーユースにもストレスなく使えるので、爆速でネットを使い方向けのVPNです。

ExpressVPNの特徴②：スマートロケーションで最適サーバーに接続可能

ExpressVPNのスマホアプリでは、ワンタップでVPN接続可能です。

「スマートロケーション」は、今の位置から最適なサーバーに接続できる機能になります。

今いる位置から、最適なサーバーを選択して自動接続してくれます。

ExpressVPNを使うのにおすすめな人

ExpressVPNを使うのに向いている人は、下記のような人です。

詳しくは、公式サイトをご覧ください。

ExpressVPNの評判については、下記記事で詳しくご紹介しました。

③：PIA VPN（サーバー台数No.1、値段も1番安いVPN）

PIA VPNは、世界91カ国に35,000台以上のサーバー数を誇るVPNです。

日本では知名度が低いですが、アメリカを中心に、海外では非常に人気の高いです。

サーバー数No.1にプラスして、2年プランなら月250円から使える、お値段もNo.1のVPNになります。

PIA VPNのメリット・デメリットは、下記です。

日本では知名度があまり高くないですが、アメリカやヨーロッパなど、海外では有名です。

PIA VPNの基本機能として、下記がそろっています。

注意点は、サポートが英語ということです。

英語が苦手な方は、サポートが必要になったときに少し大変かもしれません。

通信スピードもそこそこ速いです。

日本では知名度がないため、あまり注目されませんが、VPNのスペックだけをみると、

• 同時接続台数が無制限
• おすすめ5選で最安料金
• サーバー台数がNo.1

という感じで、非常に優れたVPNです。

詳しくは、公式サイトをご覧ください。

PIA VPNの評判や口コミについては、下記の記事でまとめています。

④：MillenVPN（国産No.1、接続台数が無制限のVPN）

MillenVPNは日本の会社が運営しているVPNサービスです。

困ったときのサポートが日本語で受けられて、ユーザー登録・解約がシンプルなので、はじめてVPNを使う人にもおすすめできます。

唯一のデメリットを挙げるとすれば、SmartDNSに対応していないという点です。

PS5やNintendo SwitchなどにVPN接続する場合、VPN対応のルーターを使うか、パソコンをLANケーブルで繋ぐ必要があります。

オンラインやアプリのゲームにだけVPNを使うなら、MillenVPNにしておけば間違いありません。

MillenVPNの評判については、下記記事で詳しくご紹介しました。

⑤：Surfshark（同時接続台数が無制限の格安VPN）

Surfshark VPNは、オランダに本拠地を置くVPNです。

同時接続台数が無制限、通信スピードも速く、月308円から使える格安VPNになります。

Surfsharkのメリット・デメリットは、下記です。

Surfsharkは、ズバ抜けた強みはありませんが、同時接続無制限で長期契約なら月288円から使える、コストパフォーマンスの高さが特徴です。

下記のような、VPN機能を自由に使えます。

コスパよくVPNを使いたい人におすすめです。

詳しくは、公式サイトをご覧ください。

Surfsharkの評判や口コミについては、下記の記事でまとめています。

無料VPNはゲームに向いていない

無料VPNをゲームで使うには、デメリットが多いです。

具体的にいえば、下記のようなデメリットになります。

今回ご紹介した無料VPNの他にも、完全無料な「VPNネコ」などのVPNもあります。

こちらは、セキュリティに脆弱性があったり、通信している情報が盗まれる可能性があるため、利用は推奨できません。

以上を踏まえて、ゲームで使うときは有料VPNをおすすめします。

今回、ご紹介した3つの有料VPNはどれも「30日間の返金保証」がついているので、試してみて使えなかったら返金すれば実質無料です。

ゲーム環境は人によって異なるので、まずはVPNを実際に使って、プレイしやすさが向上するか試してみましょう。

どれか1つ選ぶのであれば、一番おすすめのNordVPNを使うと良いですよ。

ゲームでVPNを使う手順

実際に、ゲームでVPNを使う手順をご紹介していきます。

今回は、一番おすすめのExpressVPNを使って、タルコフをプレイする例の解説です。

他のゲームでも基本的には同じですので、画像を見つつ進めていきましょう。

1つずつ詳しく解説していきますね。

ゲーム機（PS5/Switch/Xbox）でVPNを使う主な方法

PCゲームだけでなく、PlayStation 5（PS5）、Nintendo Switch、Xboxなどの家庭用ゲーム機でもVPNを利用したい、という方は多いでしょう。

しかし、これらのゲーム機には直接VPNアプリをインストールすることができません。

ゲーム機でVPNを利用するには、主に以下の3つの方法があります。

どの方法が最適かは、お使いのVPNサービス、ネットワーク環境、技術的な知識によって異なります。

それぞれの特徴と設定方法を見ていきましょう。

①：SmartDNS機能を使う（対応VPNのみ・比較的簡単）

SmartDNSは、VPNのようにIPアドレスを偽装して地域制限のあるコンテンツ（ゲームや動画配信など）にアクセスするための技術ですが、通信自体は暗号化されません。

その代わり、VPN接続による速度低下がほとんどないのがメリットです。

ゲームにおいては、主に海外サーバーへのアクセスや地域制限のあるゲームのダウンロードに役立ちます。

SmartDNSの一般的な設定手順は、下記になります。

1. VPNサービスのサイトで設定: 利用するVPNサービスのマイページなどにログインし、SmartDNS機能を有効化します。この際、ご自宅のグローバルIPアドレスを登録する必要がある場合が多いです。
2. DNSサーバーアドレスを控える: 有効化すると、SmartDNS用のDNSサーバーアドレス（プライマリ・セカンダリの2つ）が表示されるので、メモしておきます。
3. ゲーム機でDNS設定を変更: 各ゲーム機のネットワーク設定画面で、DNS設定を「手動」に変更し、控えておいたDNSサーバーアドレスを入力します。

詳しくは、公式サイトをご覧ください。

機種別のDNS設定変更の場所は下記です。

• PS5: [設定] > [ネットワーク] > [設定] > [インターネット接続を設定] > (接続中のネットワークを選択) > [詳細設定] > [DNS設定] を「手動」にし、プライマリDNS・セカンダリDNSを入力。
• Nintendo Switch: [設定] > [インターネット] > [インターネット設定] > (接続中のネットワークを選択) > [設定の変更] > [DNS設定] を「手動」にし、優先DNS・代替DNSを入力。
• Xbox Series X/S, Xbox One: [設定] > [全般] > [ネットワーク設定] > [詳細設定] > [DNS設定] を「手動」にし、プライマリIPv4 DNS・セカンダリIPv4 DNSを入力。

SmartDNSの注意点は下記になります。

• 通信は暗号化されません。
• VPNサーバー（ロケーション）を自由に選べない場合があります（サービスによる）。
• 全ての地域制限を回避できるわけではありません。
• IPアドレスが頻繁に変わる環境（一部のモバイル回線など）では、都度VPNサイトでのIPアドレス再登録が必要になることがあります。

注意点に気をつけつつ利用しましょう。

②：VPNルーターを使う（やや高度・家全体に適用）

VPNルーターとは、ルーター自体がVPNサーバーに接続する機能を持つものです。

【メリット】

• ルーターに接続されている全てのデバイス（PS5, Switch, Xbox, スマホ, PCなど）が自動的にVPN接続になります。
• ゲーム機ごとに設定する必要がありません。
• 通信は暗号化され、セキュリティが向上します。

【デメリット】

• VPN接続機能を持つルーター（例：一部のASUS製ルーターなど）は比較的高価です。
• 既存のルーターにVPN設定を行う場合、対応機種が限られ、設定が複雑な場合があります（DD-WRTやOpenWrtなどのカスタムファームウェアが必要なことも）。
• ルーターの処理能力によっては、通信速度が大幅に低下する可能性があります。
• VPNサービス側がルーター設定用の情報（OpenVPN設定ファイルなど）を提供している必要があります。

【設定の一般的な流れ】

1. 対応ルーターを用意する: VPNクライアント機能付きルーターを購入するか、お使いのルーターがVPN設定に対応しているか確認します。
2. VPNサービスから設定情報を取得: 利用するVPNサービスのサイトから、ルーター設定用のプロファイル（.ovpnファイルなど）やサーバーアドレス、認証情報を取得します。
3. ルーターの管理画面で設定: ルーターの管理画面にアクセスし、VPNクライアント設定メニューから、取得した情報を元に設定を行います。手順はルーターの機種やVPNサービスによって異なります。

【どんな人向け？】

• 家中の複数のデバイスでVPNを利用したい方。
• ゲーム機だけでなく、スマホやテレビなどでも海外コンテンツを楽しみたい方。
• ルーターの設定にある程度知識がある、または調べながら設定できる方。

③：PCのインターネット接続を共有する（手間がかかる場合あり）

お使いのPCでVPNに接続し、そのインターネット接続をゲーム機に「共有」する方法です。

SmartDNS非対応のVPN（MillenVPNなど）でも利用でき、特別な機器も不要ですが、設定は少し複雑です。

【メリット】

• 追加の機器（VPNルーター）が不要です。
• SmartDNS非対応のVPNサービスでも利用可能です。
• 通信は暗号化されます。
• 接続先のVPNサーバーをPCアプリで自由に選べます。

【デメリット】

• ゲームをする間、PCを常に起動しておく必要があります。
• 設定がやや複雑で、ネットワークの知識が少し必要です。
• PCの性能やネットワーク環境によっては、接続が不安定になったり、速度が遅くなったりする可能性があります。
• 有線LANで共有する場合は、PCとゲーム機をLANケーブルで接続する必要があります。
• 無線（Wi-Fi）で共有する場合は、PCにWi-Fi子機（または内蔵Wi-Fi）が必要です。

【設定手順の概要】

共有方法は、PCのOS（Windows/Mac）や、共有方法（有線LAN/無線Wi-Fi）によって異なります。

(1) Windows PCから有線LANで共有する方法

1. PCでVPNに接続します。
2. PCとゲーム機をLANケーブルで接続します。
3. Windowsの [コントロール パネル] > [ネットワークと共有センター] > [アダプターの設定の変更] を開きます。
4. VPN接続に使用しているアダプター（例: NordVPN Tunnel, ExpressVPN Wintun Driverなど）を右クリックし、[プロパティ] を選択します。
5. [共有] タブを開き、「他のネットワーク ユーザーに、このコンピューターのインターネット接続をとおして接続を許可する(N)」にチェックを入れます。
6. 「ホーム ネットワーク接続」のプルダウンメニューから、ゲーム機と接続しているLANアダプター（通常「イーサネット」などの名前）を選択し、[OK] をクリックします。
7. ゲーム機側で、ネットワーク設定を「有線LANで接続する」に設定します（通常は自動でIPアドレス等が割り当てられます）。

(2) Windows PCから無線LAN（モバイルホットスポット）で共有する方法

1. PCでVPNに接続します。
2. Windowsの [設定] > [ネットワークとインターネット] > [モバイル ホットスポット] を開きます。
3. 「インターネット接続を他のデバイスと共有します」をオンにします。ネットワーク名（SSID）とパスワードが表示されるので控えます。
4. 同じ画面の「関連設定」にある [アダプターのオプションを変更する] をクリックします。
5. VPN接続に使用しているアダプターを右クリックし、[プロパティ] > [共有] タブを開きます。
6. 「他のネットワーク ユーザーに～許可する(N)」にチェックを入れ、「ホーム ネットワーク接続」で PCが作成したホットスポット用のアダプター（例: ローカル エリア接続* XX, Microsoft Wi-Fi Direct Virtual Adapterなど）を選択し、[OK] をクリックします。（※この共有設定がうまくいかない場合もあります）
7. ゲーム機側で、Wi-Fi設定を開き、PCが作成したネットワーク名（SSID）を選択してパスワードを入力し、接続します。

(3) Mac PCから共有する方法

1. MacでVPNに接続します。
2. [システム環境設定]（または[システム設定]）> [共有] を開きます。
3. 左側のリストから [インターネット共有] を選択します。
4. 「共有する接続経路」で VPN接続 を選択します。
5. 「相手のコンピューターが使用するポート」で、ゲーム機との接続方法（有線なら「Ethernet」、無線なら「Wi-Fi」）にチェックを入れます。（Wi-Fiの場合は、[Wi-Fiオプション…]でネットワーク名とパスワードを設定します）
6. 左側の [インターネット共有] のチェックボックスをオンにして、共有を開始します。
7. ゲーム機側で、Macと接続した方法（有線LANまたはWi-Fi）でネットワークを設定します。

(ここにも、WindowsやMacの設定画面キャプチャ画像を挿入すると格段に分かりやすくなります)

【PC共有の注意点】

• PCのファイアウォールやセキュリティソフトの設定によっては、共有がうまくいかない場合があります。
• 環境によっては速度が不安定になることがあります。
• 手順が複雑に感じる場合は、SmartDNS対応VPNを選ぶか、VPNルーターの導入を検討する方が良いかもしれません。

ゲームでVPNを使うことに関してよくある質問

VPNを使ってオンラインゲームを遊ぶ時によくある疑問と、その回答をまとめました。

まとめ：VPNで快適なゲームプレイ環境を作ろう！

今回は、オンラインゲームにおすすめのVPNをご紹介しました。

オンラインゲームにおすすめのVPNはこちらの5つです。

サクサク楽しみたいなら、VPNを利用してみましょう。

通信スピードの速さ＆安定性に定評のあるNordVPNが一番おすすめです。